In prezent majoritatea femeilor se confrunta cel putin odata in viata cu efectele negative ale celulitei. Cu ajutorul unui stil de viata sanatos, bogat in diete cu multe legume crude, fructe de toate felurile, condimente si lactate, poate combate cu succes aspectul de coaja de portocala al pielii.
Pentru a combate celulita, orice dieta trebuie sa includa un mic dejun bogat si sanatos. El trebuie sa contina carbohidrati, o sursa pretioasa de energie pentru tot restul zilei, proteine de calitate dar si grasimi sanatoase.
In topul alimentelor recomandate de nutritionisti cu care iti poti incepe o zi de lucru si care stimuleaza eliminarea grasimilor in exces , a toxinelor si a lichidelor care cu greu sunt eliminate din corp se numara:
Iaurtul
Care este unul din produsele acceptate de nutritionisti ,care poate fi consumat zilnic. In urma unor studii s-a descoperit ca acele persoane care consuma trei portii de iaurt pe zi au mai putine depuneri inestetice de grasime decat cele care ocolesc acest aliment.
[ad#articol]
Fructele de padure
Reprezinta si ele o alta categorie de fructe care lupta impotriva celulitei. Efectele lor benefice venind din sursa bogata de vitamina C care stimuleaza producerea de fibre elastice de colagen din piele si multi antioxidanti care ajuta la eliminarea toxinelor din tesuturi .
Ghimbirul
Este un condiment placut care poate fi folosit cu incredere atat in tipuri diverse de mancaruri cat si pentru a arde kilogramele in plus.
Papaya
Este cunoscut sub numele de “pepene de copac'” si are multiple proprietati de refacere a tesuturilor datorita betacarotenului ce il contine.
Toate aceste alimente pe care vi le-am prezentat mai sus pot fi consumate atat la micul dejun cat si pe tot restul zilei combinate cu cereale integrale.
Pentru a avea un rezultat multumitor atunci cand vine vorba de celulita, nu ezitati sa faceti multa miscare fizica, masaje si impachetari cu alge, guarana si cofeina. Pentru ca pielea dumneavoastra sa straluceasca de sanatate nu omiteti masajele care stimuleaza circulatia sanguina.
