Sistemul imunitar inseamna totalitatea anticorpilor existenti in organismul viu si care pot fi comparati cu o armata de soldati. Fiecare “trupa” are diferite atributii pentru protejarea organismului de bacterii, virusi, ciuperci si alte substante daunatoare. Exista, deci, un soi de “stat-major” care detine intregul control, iar sub el se afla doua grupuri principale: celulele de deservire si celulele supresoare.
Cum functioneaza sistemul imunitar?
Macrofagele reprezinta un grup important, ele fiind, asa cum o arata si numele lor, “celulele care mananca”. Aceste celule sunt capabile sa “devoreze” intrusii si sa-i prezinte digerati pe suprafata lor, astfel incat limfocitele, un alt tip de celule, sa poata produce anticorpi impotriva lor. Prin intermediul anticorpilor sunt distruse in mod efectiv celulele invadatoare. La inceputul vietii noastre, sistemul imunitar este inca foarte slab, dar primeste un sprijin puternic prin intermediul anticorpilor materni. Maturizarea si dezvoltarea sistemului nostru imunitar are nevoie de un antrenament permanent. Prin contactul cu diferiti patogeni, apararea noastra invata sa lucreze rapid si eficient.
Cum functioneaza metabolismul?
La oamenii sanatosi, metabolismul este controlat de diferiti hormoni si un sistem circualtor regulat. Metabolismul reprezinta, in termeni uzuali, ritmul in care organismul nostru consuma energia.
Pentru a compara metabolismul diferitelor persoane, oamenii de stiinta au impus un nou termen numit rata metabolica de baza (BMR). BMR reprezinta ritmul in care este consumata energia in stare de repaos (de exemplu stand intins sau dormind).
Va vom prezenta cinci aspecte care trebuie stiute despre BMR:
(1) Cu cat este mai crescuta valoarea BMR, cu atat slabesti mai usor. Adica, cu cat corpul consuma mai multa energie cu atat poti manca mai mult fara sa iei in greutate.
(2) Valoarea BMR descreste in momentul in care se incepe o dieta care contine mai putine calorii decat dieta obisnuita. Ca raspuns la un numar mai scazut de calorii, organismul scade si BMR. De aceea, metabolismul inregistreaza o scadere pentru a conserva energie. De aici efectul de stagnare din timpul dietelor.
(3) Valoarea BMR creste odata cu intensificare efortului fizic. In timpul exercitiilor fizice, efectul nu este doar de ardere a caloriilor ci si de crestere a BMR, care va continua procesul de consumare a caloriilor si dupa incetarea programului de exercitii, adesea timp de cateva ore. Aceasta crestere variaza de la o persoana la alta, dar chiar si o crestere minima poate contracara tendinta organismului de scadere a BMR in timpul dietelor.
(4) Exercitiile fizice reprezinta singura modalitate de crestere a BMR. Multe diete pretind ca produc o crestere a metabolismului printr-un program alimentar de ardere a grasimilor. Adevarul este ca, rata metabolica scade in momentul in care incep sa scada si kilogramele in exces. Scaderea BMR poate fi incetinita prin intensificarea programului de exercitii fizice, dar nu exista nici o dovada ca rata metabolica va creste pana la nivelul dinainte de dieta.
(5) Obesitatea nu este cauzata neaparat de o valoare a BMR scazuta. Cu exceptia cazurilor bolilor metabolice grave, nu metabolismul este de vina pentru obezitate. Are si metabolismul o influenta asupra greutatii corporale, insa motivul principal al obezitatii trebuie cautat in cu totul alta parte.
[ad#articol]
Bolile metabolice
Sunt bolile pe baza tulburarii metabolismului.Aceste boli, cu mecanism de transmitere genetic (in peste 80 de cazuri) reprezinta aproximativ 25% din categoria bolilor rare (peste 7000 boli rare descrise in literatura de specialitate. Din pacate, ele dau afectare multiorganica si pot aparea la orice varsta. Au rata crescuta de mortalitate si morbiditate. Unele dintre aceste afectiuni au tratament dietetic si/sau medicamentos, pe care de multe ori nu-l gasim in Romania.Una dintre cele mai frecvente boli metabolice este reprezentata de diabet.Este caracterizat prin complicatii, care se dezvolta in timp si afecteaza ochii, rinichii, nervii si vasele de sange. Aceste semne pot debuta brusc la pacientii cu varsta mai mica de 40 de ani, si care, de obicei, nu sunt obezi. La persoanele supraponderale simptomele apar gradat in a doua jumatate a vietii. Daca acidul uric, dupa consumarea unor alimente bogate in carne, nu se elimina in mod suficient, in anumite circumstante, corpul dezvolta o afectiune, numita guta. Atunci cand se imbolnaveste glanda tiroida, metabolismul este foarte alert( hiperfunctie a tiroidiei) sau incetinit( hipofunctie a tiroidiei) .
Pentru a preveni bolile metabolice, se recomanda un mod de viata sanatos cu hrana bine selectata si cu multa activitate fizica.
Bolile sistemului imunitar
Atunci cand sistemul imunitar slabeste, fie din cauza unei imbolnaviri, fie ca urmare a supunerii organismului unui stres permanent, pot interveni infectii sau tumori, care nu ar fi avut nici o sansa daca sistemul imunitar era puternic. O extrema slabire a sistemului imunitar, apare in cazul imbolnavirii cauzate de virusul HIV. In cazul alergiilor, dimpotriva, avem de-a face cu o reactie exagerata a sistemului imunitar impotriva unor substante inofensive.
Daca sistemul imunitar, in mod eronat, ataca celulele sanatoase, situatia respectiva poarta numele de imbolnavire autoimuna. Mecanismul care determina declansarea bolilor autoimune nu este cunoscut pana in prezent, desi exista o multitudine de ipoteze. Caracteristica bolilor autoimune este faptul ca, pe langa afectarea articulatiilor, mai sunt afectate numeroase alte structuri, organe si aparate. Aceste afectiuni se cunosc sub denumirea de boli autoimune sistemice fiind reprezentate de: poliartrita reumatoida, spondilita anchilozanta, lupusul eritematos sistemic, sclerodermia sistemica, artrita psoriazica, artrita reactiva, boala Reiter, boala Behcet, artritele enteropatice – din bolile inflamatorii intestinale (boala Crohn, rectocolita ulcerohemoragica etc). Este vorba despre o patologie vasta, cu manifestari complexe si variate necesitand tratament medicamentos de lunga durata care, din nefericire nu are rolul de a induce vindecarea bolii, ci doar ameliorarea simptomatologiei si prelungirea perioadei de remisiune.
Boala Addison
Boala Basedow -Graves-Parry
Boala Cushing
Lupus
Hipertiroidism
HIV
Nanismul
“Sanatatea inainte de toate”
