Pentru ca noi femeile acordam timp pretios frumusetii ne-am gandit sa va prezentam cateva retete de masti naturale  pentru ten gras.

Tenul gras este consecinta hipersecretiei glandelor sebacee. Este evidentiat mai ales pe frunte, aripile nasului si barbie. Tenul gras este unsuros, lucios, lipsit de suplete si fragezime, porii sunt dilatati. Pielea de pe fata, daca nu este ingrijita, capata o culoare galbuie. Pe ea pot aparea puncte negre (comedoame). Un asemenea ten necesita o ingrijire zilnica. Spalarea se face cu apa si sapun. In caz de intoleranta la acest regim de ingrijire, spalarea cu apa si sapun se face numai de trei ori pe saptamana.

Ingrijirea tenului este foarte importanta pentru orice femeie. E o activitate insa care cere de cele ma multe ori atat timp cat si bani. In prezent pe piata exista tot felul de produse  cosmetice, unele mai eficiente, altele mai putin eficiente, dar care ne fac sa ne scuturam portofelele mai mult decat ne-ar face sa scoatem din buzunar cateva fructe care au un aport mult mai mare de vitamine decat ce gasim pe piata.

Sunt o multime de retete de masti naturale pentru ten, majoritatea verificate si rasverificate de femei din intreaga lume, tratamente dovedite deja ca eficiente, usor de preparat si la indemana.

MASCA CU BANANA

Ingrediente:
-1 banana bine coapta
-1 lingura de miere
-1 portocala sau lamaie
Preparare:
Se amesteca banana si mierea intr-un blender, dupa care se adauga cateva picaturi de suc de portocale sau de lamaie natural. Masca se aplica pe fata si se lasa vreme de 15 minute inainte de a spala cu apa calda.

MASCA CU CAPSUNI

Ingrediente:
-1/2 cana de capsuni proaspete
-1/2 cana de iaurt natural
Preparare
Amesteca bine capsunile cu iaurtul dupa care aplica masca pe fata. Spala masca jos dupa aproximativ 15 minute.

MASCA CU BICARBONAT DE SODIU

Daca in afara de ten gras, te mai confrunti si cu diverse eruptii, cosuri sau eczeme, trebuie sa sa stii ca mastile pe baza de bicarbonat, desi nu sunt foarte cunoscute, au un efect nemaipomenit. Amesteca o lingura de bicarbonat cu o lingurita de miere si aplica rezultatul pe pielea curata, lasa masca sa actioneze 10 minute, dupa care indeparteaz-o cu apa curata.

 

MASCA CU ARGILA SI ZEAMA DE LAMAIE

Mixeaza o lingura rasa de pudra de argila cosmetica cu o lingura de zeama de lamaie si aplica rezultatul pe pielea curata. Dupa 12 minute, indeparteaza masca cu apa calda si bucura-te de rezultate. Aceasta masca poate fi aplicata de maximum doua ori pe saptamana.

 

MASCA CU ALBUS DE OU

Ingrediente:

-2 albusuri de ou separate cu grija de galbenus, intr-un bol

-2 linguri de iaurt natural (precum cel grecesc)
Preparare:
Iaurtul se toarna in bol peste cele doua albusuri, se amesteca bine dupa care se aplica pe fata. Se lasa pentru a-si face efectul vreme de zece minute dupa care se spala fata cu apa calda si se sterge cu un prosop incalzit.

 

MASCA CU FULGI DE OVAZ

Ingrediente:

-1 lingura de faina de ovaz
-1 lingura de iaurt nature
-cateva picaturi de miere
Preparare:
Adauga iaurtul peste faina de ovaz intr-un mic bol de bucatarie si amesteca bine. Incalzeste cateva picaturi de miere (incalzeste o limgurita in apa calda dupa care adauga picaturile de miere e ea) pe care apoi poti sa le adaugi peste faina cu iaurt. Aplica masca pe fata si las-o sa-si faca efectul vreme de zece minute. La fel ca si in primul exemplu, fata se spala cu apa calda si se sterge apoi cu un prosop incalzit. In final, se poate aplica o crema emolienta.

[ad#articol]

Ca sfaturi medicale , puteti lua in considerare masajul saptamanal al tenului gras cu porii dilatati , dar nu mai des de atat, cu o felie de lamaie. Acidul strange porii.
Tratamentul cu varza acra este si el eficient:
Se iau 200 ml zeama de varza, se incalzesc si se imbiba un tifon in zeama. Se aplica frunza de varza acra cruda pe fata si se acopera cu tifonul. Se lasa 20 de minute sa actioneze, se clateste cu apa calduta.
Baie de aburi pentru fata. Caldura umeda a unei bai de aburi dilata porii, usureaza eliminarea sebului si curata pielea. Se pun 5 l de apa la fiert si se oparesc 2-3 maini de frunze de menta sau salvie. Se tine capul deasupra oalei, acoperindu-l cu un prosop care sa nu permita iesirea aburului. Dupa 10-15 minute se tamponeaza transpiratia cu o panza moale si se stropeste fata cu apa rece.

 

 

Fumatul este cea mai comuna si vicioasa dintre toate tipurile de dependenta, mai rea decat dependenta de heroina si mult mai greu de vindecat – si cu toate acestea este legala!

Iata cateva pericole pe care le presupune fumatul:

In fumul de tigara exista 3000 de tipuri de substante chimice.

Aproximativ 5 procente il reprezinta monoxidul de carbon – acelasi gaz mortal care se gaseste in gazele de esapament. Aceleasi grudroane utilizate in asfaltarea drumurilor se gasesc si in fumul de tigara si pot cauza aparitia cancerului. Alte tipuri de substante chimice inhalate prin fumul de tigara sunt amoniacul, substanta care se gaseste si in explizibili, inalbitori si produse pentru curatarea toaletei; cianura si fenolii, substante chimice utilizate in diluanti.

Iata cateva dintre motivele pentru care oamenii fumeaza:

Nicotina reduce tensiunea musculara, facandu-i pe oameni sa se simta mai destinsi si sa incerce sa combata stresul, prin fumat.

Nicotina face ca inima sa bata mai repede, accelerand circulatia sanguina si astfel oamenii se simt gata de actiune.

Nicotina pare sa contribuie la cresterea puterii de concentrare si la indepartarea plictiselii si a oboselii.

Efectele fumatului asupra sanatatii

Cancer pulmonar : Fumatul cauzeaza cancer pulmonar, iar intervalul dintre momentul diagnosticarii acestuia pana la deces poate fi chiar mai mic de 6 luni.

Boli cardiace fatale:Nicotina face ca inima sa bata mai repede si provoaca cresterea tensiunii arteriale – ceea ce poate duce la un infarct.

Accident vascular cerebral: Fumatul determina ingrosarea sangelui, sporind astfel riscul aparitiei unor cheaguri. Un cheag format pe creier poate provoca leziuni cerebrale incurabile, paralizie si chiar decesul.

Cangrena: Sangele devine atat de vascos, incat va poate bloca arterele periferice, ducand astfel la cangrena si amputatie.

Emfizem pulmonar si brinsita: Blocare, ingustare sau leziuni ale cailor respisratorii si aparitia dispneei. Cancerul cavitatii bucale, al cailor respiratorii, al esofagului, al vezicii urinare, al pancreasului, al rinichilor, al colului uterin si cancerul de san sunt mult mai frecvente in randul fumatorului.

Ulcere : Fumatul sporeste considerabil riscul aparitiei ulcerelor gastrice si duodenale.

De ce sa te lasi de fumat?

Fumatorii par mai batrani decat varsta lor reala, deoarece fumatul accelereaza procesul de imbatranire a pielii. Riscul unei morti premature este dublu la fumatori decat la nefumatori. Bolile asociate fumatului provoaca moartea a peste 40% dintre fumatori inainte ca acestia sa ajunga la varsta de pensionare.

In medie, nefumatorii traiesc cu cel putin sase ani mai mult decat fumatorii.

Avantajele renuntarii la fumat

Beneficii imediate:

• Dupa 20 de minute, tensiunea arteriala si pulsul scad;
• Dupa 2 ore, caile respiratorii se relaxeaza, ceea ce contribuie la imbunatatirea respiratiei si a capacitatii pulmonare;
• Dupa 8 ore, nivelul de dioxid de carbon scade pana la valoarea normala si cel de oxigen revine la normal;
• Dupa 1 zi, riscul unui infarct scade;
• Dupa 2 zile, terminatiile nervoase lezate incep sa se regenereze, astfel incat simturile olfactiv si gustativ devin mai puternice;
• Dupa trecerea unui interval cuprins intre 1 -3 luni, circulatie sagvina se inbunatateste, iar functia pulmonara se amelioreaza in proportie de 30 %;
• Dupa 5 ani, riscul cancerului pulmonar se reduce la jumatate;
• Dupa 10 ani, rsicul cancerului pulmonar revine la limitele normale.

Produsele care va ajuta sa renuntati la fumat

Multi oameni se intreaba daca exista produse care ar putea ajuta la renuntarea la fumat si daca ar trebui sa le incerce. Majoritatea expertilor in studiul fumatului sunt de acord ca nu exista un substitut mai bun decat vointa si noi le dam dreptate. Puteti incerca totusi  guma sau plasturii cu nicotina, hipnoza, acupunctura sau sa apelati la centrele medicale specializate in renuntarea la fumat.

20 de sfaturi pentru a va lasa de fumat

Nu incercati sa le puneti in practica pe toate simultan. Alegeti pentru inceput cel mult trei sau patru dintre ele, apoi mai adaugati cate unul sau dou in fiecare zi. Succes!

• Nu fumati niciodata in masina.
• Refuzati orice tigara care va este oferita.
• Nu fumati inainte de micul dejun.
• Cumparati-va un singur pachet de tigari o data.
• Cumparati–va doar un pachet mic de 10 tigari in locul unuia de 20.
• Cumparati-va de fiecare data o noua marca de tigari, nu doar cea preferata.
• Numarati pana la 10 inainte de a va aprinde o tigara.
• De fiecare data cand va luati o tigara, depozitati pachetul intr-o cu totul alta camera.
• Daca vi s-au terminat tigarile , nu acceptati niciodata una de la altcineva.
• Dupa fiecare inhalare lasati tigara jos.
• Nu fumati niciodata afara.
• Nu fumati niciodat in pat.
• Nu fumati la serviciu.
• Nu mai umblati cu bricheta sau chibrituri la dumneavoastra.
• Nu fumati mai mult de jumatate din tigara.
• Nu fumati decat dupa ce v-ati ridicat de la masa.
• Nu fumati in timp ce va relaxati cu un pahar de bautura.
• Fumati numai daca sunteti asezat intr-un scaun incomod.
• Prindeti un elastic in jurul pachetului de tigari ca sa va reaminteasca ca va lasati de fumat.

Fumatul si sarcina

Sfaturi generale

Mamele : Nu fumati in timpul sarcinii, astfel riscati sa vatamati fatul, sa aveti un avort spontan sau sa dati nastere unui copil subponderal, vulnerabil la infectii.

Tatii: Copiii ai caror tati fumeaza zilnic in jur de 20 de tigari sau mai mult prezinta risc mai mare de cancer decat cei ai caror tati sunt nefumatori. Fumatul dauneaza calitatii spermei, de aceea este indicat ca barbatii care isi doresc un copil sa renunte la fumat cu cel putin trei luni inainte de a concepe.

 

 

Tiroida are forma unui fluture si se situeaza sub laringe, in fata traheei. Este o glanda importanta. Aici se formeaza hormonii cu continut de iod denumiti tiroxina si tri-iod-tironina. O carenta a acestor doi hormoni provoaca, inca de la varsta copilariei, tulburari de crestere. In schimb, o cantitate prea mare de hormoni tiroidieni accelereaza procesele metabolice din intregul corp.

Hipotiroidismul sau mixedemul consta in deficienta hormonilor tiroidieni. Boala apare cand glanda tiroida nu produce suficienti hormoni, ai caror rol printre altele, este de a controla felul in care organismul consuma energia. Deficitul hormonilor tiroidieni afecteaza toate sistemele organismului.

Hipotiroidismul apare cel mai frecvent la femeile peste 40 de ani si este mostenit din familie.

Care sunt cauzele?

Una dintre cele mai frecvente cauze este tiroidita. Cea mai raspandita forma de tiroidita care provoaca hipotiroidism, este o boala autoimuna cunoscuta sub numele de tiroidita Hashimoto, in care corpul produce anticorpi care ataca tiroida, afectand-o permanent. Alte forme de tiroidita determina un hipotiroidism temporar sau permanent. Tiroidita apare la aproximativ 10% dintre femei, imediat dupa ce au nascut, dar este o afectiune temporara.

Tratamentul pentru o tiroida hiperactiva, precum operatia si iodul radioactiv, poate duce la o hipotiroidie permanenta. Acest tratament distruge practic, o parte din glanda, iar partea ramasa nu produce suficienti hormoni, necesari pentru functionarea optima a organismului.

Aportul insuficient de iod dietetic, care este esential pentru producerea de hormoni, poate cauza hipotiroidism, dar este o cauza destul de rara in tarile dezvoltate. In cazuri mai rare, hipotiroidismul este determinat de producerea in cantitati insuficiente a hormonului de stimulare tiroidiana (TSH), care stimuleaza tiroida sa produca hormoni. Productia scazuta de TSH este cauzata de unele tumori hipofizare.

Simptome hipotiroidism

Simptomele hipotiroidismului se dezvolta lent, in timp, de-a lungul a luni sau ani de zile. Simptomele si semnele pot include:

• par aspru si subtire;
• piele uscata;
• unghii friabile;
• tenta galbuie a tegumentelor;
• lentoarea in miscari;
• nervozitate, tulburari de somn;
• ochi iritati si vedere dubla (in boala Basedow)
• pielea rece;
• intoleranta la frig;
• senzatie de oboseala, slabiciune, toropeala, aspect adormit;
• afectarea memoriei, depresie sau dificultati de concentrare;
• constipatie;
• cicluri menstruale abundente sau neregulate;

Unii bolnavi de hipotiroidism dezvolta o umflatura la nivelul gatului din cauza cresterii in volum a tiroidei.

Tratament hipotiroidism

Va trebui sa faceti un test de sange pentru a masura nivelul hormonilor tiroidieni si pentru a verifica daca exista anticorpi care ataca tiroida.

Hipotiroidismul poate fi trata foarte usor, folosind medicamentele de substitutie cu hormoni tiroidieni. Cel mai eficient si stabil hormon de subtitutie tiroidian este sintetic. Dupa inceperea tratamentului, se revine regulat la control pentru monitorizarea dozelor de medicament. In majoritatea cazurilor, simptomele hipotiroidismului se amelioreaza in prima saptamana dupa initierea tratamentului. Toate simptomele, de obicei, dispar in cateva luni. Sugarii si copii cu hipotiroidism trebuie tratati. Persoanele in varsta sau oamenii care au probleme de sanatate raspund mai greu la tratament.

Un mod de viata sanatos

Faceti sport cu regularitate, pentru a va stabiliza metabolismul. Deosebit de benefice sunt drumetiile si inotul.

Remedii naturale

Pana la un anumit stadiu, functia tiroidiana poate fi influentata in mod eficient si netraumatic. Este valabil indeosebi pentru homeopatie clasica si pentru psihoterapie, dar numai in masura in care glanda tiroida este inca functionala.

Fitoterapia – un ceai din radacina de rodul pamantului, Kalmus, stimuleaza functia tiroidiana, mareste pofta de mancare si ajuta digestia. In mod asemanator actioneaza si frunzele de urzica si de papadie, absintul (frunze si panicule) sau vascul (suc din frunze si crengute, presat la rece). Extractul din radacina de taiga (Ginseng siberian) ajuta impotriva oboselii si apatiei.

Terapii fizice cum ar fi vizitele la sauna, cu mai multe pauze de racorire si relaxare, reduce crisparea corpului, stimuleaza digestia si vascularizarea. Dusurile Kneipp, baile alternative la maini si lapicioare, cu temperatura crecanda a apei, sunt si ele binefacatoare.