Autor: Academia Pacientului
Publicat:
Timp citire: 1 minut
Ananasul vine de la indienii carib care îi spuneau anana – fruct excelent. În engleză, denumirea este pineapple pentru că ananasul seamănă cu un con de pin. În spaniolă se folosește piña (de unde și denumirea faimosului cocktail piña colada).
În secolele XVIII și XIX, ananasul era considerat un simbol al prieteniei și al ospitalității. Acesta este motivul pentru care ananasul este des întâlnit în decorațiuni și pe piesele de mobilier din acele vremuri.
[ad#articol]
O cana de 250 de ml in care putem adauga bucati de ananas, contine in jur de 75 de calorii, important este ca acest fruct dulce si asemanator ca mierea la culoare ,contine toata gama de vitamine,acid citric, acid malic, iod, magneziu, potasiu, fosfor, calciu, mangan, sulf, fier, zaharoza, glucoza, celuloza si bromelina. Bromelina este un ferment digestiv care ii asigura ananasului proprietati deosebite.
Actiunea enzimei inhiba un numar mare de agenti inflamatori, stopeaza raspandirea celulelor canceroase in organism si intareste sistemul imunitar. De asemenea, ananasul are o puternica actiune antioxidanta, motiv pentru care este recomandat in arterioscleroza, boli ale inimii, astm, artrite reumatoide, afectiuni ale colonului. De asemenea este nutritiv, stomahic, dezintoxicant, diuretic, intareste sistemul imunitar, sporeste potenta sexuala si incetineste procesul de imbatranire. Este recomandat a fi consumat regulat in anemii, obezitate, intoxicatii, guta, litiaza, demineralizare, sinuzite acute.
Este singurul fruct care o contine, conferindu-i proprietatea de a ajuta la purificarea sangelui, la digestia rapida a alimentelor si la reducerea inflamatiilor.
Pentru a ne imbunatati calitatea vietii, ar trebui sa ii facem loc, acestui fruct, in meniul nostru zilnic, sa il privim ca pe un medicament care are grija de sanatatea noastra si a celor din jur.
Autor: Academia Pacientului
Publicat:
Timp citire: 2 minute
Inflamatia tesutului conjunctiv al ochiului este un fenomen frecvent si deranjant. Simptomatologia tipica include : intoleranta la lumina, fluxul lacrimal intens, senzatia de corp strain. In cazul unei infectii bacteriene, se formeaza un lichid purulent.
Ce este conjunctivita?
Conjunctiva oculara este o mucoasa bine vascularizata. Are rol de protectie, a globului ocular si acopera partea anterioara, vizibila a corneei, precum si fata interna a pleoapelor. Conjunctiva se poate inflama in caz ca este iritata sau inflamata. Deoarece contine multi receptori tactili si durerosi, inflamatia poate fi declansata prin orice corp strain, de exemplu o musca. Alti factori declansatori pot fi : vantul, fumul de tigara, razele UV, apa clorinata din bazinele de inot sau defectele necorectate de vedere.
[ad#articol]
Ochii uscati se pot complica cu o afectiune tip conjunctivita, deoarece in acest caz lipseste secretia lacrimala cu rol protector. In majoritatea cazurilor, conjunctivita este de cauza bacteriana sau virala. Ea poate afecta corneea ( keratita /keratoconjunctivita). De obicei, acest tip de inflamatie se produce din cauza virusurilor herpetice. Se impune tratament medical.
Infectiile virale, ca pojarul sau gripa, sunt de obicei insotite de conjunctivita. Este posibila si o afectare micotica a ochiului. In cazul urciorului, se inflameaza una sau mai multe glande de la nivelul pleoapei; se formeaza un abces, care se autoevacueaza dupa cateva zile.
Cum recunoastem o conjunctivita?
Conjunctivita se caracterizeaza prin urmatoarele semne: ochii rosii, mancarimi, senzatie de arsura si de corp strain( nisip) la nivel ocular.
La o infectie de tip bacterian, se formeaza suplimentar o secretie purulenta, care produce aderenta la nivelul pleoapelor.
Acest fapt poate produce complicatii, mai ales in cazul copiilor.
In cazul urciorului, se formeaza un abces la nivelul pleoapei, ochiul afectat fiind rosu si cu secretie lacrimala abundenta.
Ce poate face medicina alopata?
Medicul oftalmolog va prescrie alfa-simpatomimetice, substante vasoconstrictoare asupra capilarelor cu efect antiinflamator. Aceste medicamente nu se vor folosi pe o perioada mai indelungata de 5 zile, deoarece au efect iritant asupra ochilor.
O alta modalitate sunt picaturile si unguentele ccare contin substante antivirale si antibacteriene, exista pe piata si preparate pe baza de cortizon cu actiune antiinflamatoare.
Cum sa duci o viata sanatoasa?
Atunci cand sunteti expusi la lumina solara puternica, folositi ochelari de soare, pentru a evita efectul nociv al radiatiilor UV si pentru a preveni aparitia unei eventuale conjunctivite.
Ca sfaturi medicale se recomanda, o dieta sanatoasa, bogata in vitamine, este foarte recomandata in cazul bolilor inflamatorii. In cazul ochilor uscati, este recomandat un consum zilnic crescut de apa.
Autor: Academia Pacientului
Publicat:
Timp citire: 3 minute
Frica si panica aparute din cauza unor situatii periculoase ne sunt cunoscute fiecaruia dintre noi. Dar exista si stari de frica produse de circumstante absolut inofensive. Printre acestea putem enumera frica de masele mari de oameni, ascensoare sau de spatii deschise. Aceste stari de teama ingreuneaza considerabil viata pacientilor. De aceea este foarte importanta gasirea modalitatilor prin care o persoana sa isi poata controla anxientatea, fobiile si atacurile de panica.
Ce tipuri de anxietate exista?
Un mecanism natural de protectie, care ne apara de eventualele pericole, este frica. Imediat ce creierul nostru percepe o amenintare, corpul rapunde automat prin mobilizarea intregii sale energii disponibile. Din punct de vedere medical se disting:
senzatia de frica nejustificata
sentimente de frica justificate din punct de vedere social, ca frica de despartire de o persoana apropiata, frica de viitor produsa de o situatie economica dificila
sentimentele de frica obsesiva ( asa numitele fobii)
puseurile de panica, ce pot aparea oricand, pe neasteptate, pe timp de zi sau de noapte.
Femeile sufera mai des decat barbatii de probleme legate de anxietate. Temerile foarte puternice ne blocheaza efectiv capacitatea de a rationa, influentand corpul si psihicul.
Glandele suprarenale secreta adrenalina, tonusul muscular creste, inima incepe sa bata foarte puternic, iar la unele persoane apra furnicaturi in maini si in picioare.
Dupa trecerea situatiei periculoase, ne simtim obositi si extenuati. In cazul unor persoane se dezvolta in timp o stare de frica anticipata de eventualitatea confruntarii cu un nou pericol. In cazuri extreme, trebuie sa cerem sfaturi medicale si ajutor terapeutic, astfel experienta noastra cotidiana va iesi cu totul de pe fagasul normal. In aceste situatii, cea mai buna solutie este o terapie comportamentala sau conversationala, cu un terapeut cu experienta.
Cum poate fi recunoscuta frica patologica?
De obicei, problemele de anxietate nu sunt identificate la timp, deoarece se ascund foarte bine in spatele altor simptome mentale si fizice. Persoanele in cauza se simt amenintate si lipsite de speranta. Acest lucru conduce la neliniste si incordareinterioara. Isi ies repede din fire, devenind foarte infricosate, nervoase si iritabile. Un atac de panica se manifesta si prin puternice simptome fizice cum ar fi ameteala, buimaceala, diareea brusca sau puseurile de transpiratie.
[ad#articol]
Daca starile de anxietate se inmultesc, calitatea vietii va scadea din cauza extenuarii si oboselii acumulate. Rezultatul este aparitia problemelor de concentrare si resemnare. Se pierde interesul pentru lucrurile care inainte starneau curiozitatea, iar persoana se retrage in sine cu speranta ca, astfel, va putea preveni aparitia fricii.
Panica
Aparitia neasteptata a unui atac de panica se prezinta sub forma fricii puternice sau a groazei, in timpul carora apar toate elementele insotitoare ale fricii, ele ajungand la intensitate maxima intr-un interval scurt de timp.
Atacurile recurente nu se pot limita la o situatie sau la circumstante specifice. Rezulta un sentiment de oboseala si de umilire. Persoanele suferind de atacuri de panica nu pot stabili nici un motiv logic pentru starea lor de frica si se pot simti tot mai neintelese.
Simptomele externe sunt sentimentul de aparare, tremurul, atentia crescuta si aspectul alterat de tensiune interioara. Insomniile pot aparea ca o consecinta a acestor stari.
Fobiile
Fobiile sunt stari de frica obsesiva, determinate de spatii inchise (claustrofobia), paienjeni si serpi (arahnofobia si ofidofobia – fobii specifice) sau de spatii publice si mase de oameni ( agorafobia). De obicei, bolnavul stie ca frica lui este nefondata.
Anumite tipuri de fobii pot fi relativ inofensive, ca de exemplu frica de caini (mari), frica de sange sau de boli contagioase. O fobie devine periculoasa doar in momentul in care ingreuneaza semnificativ viata de zi cu zi sau cand se recurge la diminuare ei prin consum excesiv de alcool, medicamente sua droguri.
Ce poate face medicina alopata?
In cadrul medicinei alopate, in primul rand ca tratamentpentru anxietate se prescriu sedative si antidepresive. Fiindca aceste tipuri de medicamente pot provoca dependenta, nu ar trebui folosite in doze mari si nici in timp indelungat. Adesea, se combina medicamentatia cu metode psihoterapeutice si socioterapeutice, acesta fiind unul dintre cele mai eficiente moduri de a trata problemele de anxietate.
Autor: Academia Pacientului
Publicat:
Timp citire: 1 minut
In urma mai multor cercetari realizate de Organizatia non- guvernamentala Greenpeace pe hainele sport de firma, reiese faptul ca hainele sport care apartin brand-urilor celebre contin substante chimice toxice care pot impiedica dezvoltarea sexuala si pot duce la dezvoltarea precoce a femeilor, ne informeaza China Daily.
[ad#articol]
Membrii acestei organizatii non-guvernamentale au testat 78 de articole vestimentare si de incaltaminte din 18 ţări, produse de 15 brand-uri diferite. In urma testelor s-a descoperit faptul ca doua treimi dintre ele sunt contaminate cu etoxilati de nonilfenol. Aceasta substanta se transforma in nonilfenol, care intervine in dezvoltarea sexuala prin stimularea secretării de estrogen.
“Cercetările medicale au arătat că o cantitate de nonilfenol mai mare apare in corpurile fetelor care sunt dezvoltate mai mult fată de cele de aceeasi varsta”, a declarat Li Yifang, unul dintre reprezentantii organizatiei Greenpeace.
Pe lângă faptul ca acestea ataca sanatatea oamenilor, respectivele substante chimice reprezinta, de asemenea, o otrava puternica si pentru fauna şi flora marina. “Chimicalele sunt toxice pentru animalele si plantele marine si, chiar în doze mici, pot să le cauzeze moartea”, a mai adăugat Li Yifang.
Pentru a afla lista brand-urilor cu renume care ne pun sanatatea in pericol o puteti vizualiza pe www.gandul.info
Autor: Academia Pacientului
Publicat:
Timp citire: 1 minut
Daca adorati sa stati la plaja insa vi se pare o corvoada sa va dati cu creme de protectie solara din ora in ora, oamenii de stiinta britanici au gasit unul din secretele care va pot fi de ajutor, in pastrarea sanatatii pielii. Acestia au analizat cum coralul se poate feri de razele ultraviolete daunatoare si spera ca dupa acest proiect ca poata folosi aceasta informatie in creeare unei pastile pentru protectie solara.
O singura pastila poate proteja, mai multe saptamani, atat ochii cat si pielea, de razele solare, micsorand probabilitatea de a face cancer si actionand impotriva ridurilor si a altor semne de imbatranire, relateaza dailymail.co.uk.
[ad#articol]
Pastila va fi medical testata pe oameni in aproximativ 5 ani de zile si va putea fi gasita pe piata la un pret accesibil in maxim 10 ani , ne spun cercetatorii de la Colegiul King’s din Londra. Inspiratia acestora venind din cercetarile lor asupra Marii Barieri de Corali din Australia. Este important de stiut ca, coralul este un organism marin , care traieste in apa la adancime mica si care contine elemente protectoare razelor ultraviolete. Cercetatorii au colectat coralul noaptea si l-au expus ulterior luminii solare , observand astfel ca algele care traiesc in componenta lui produc substante de protectie.
” Am descoperit ca algele care supravietuiec in interiorul coralilor au o componenta care produce substante de protectie, binefacatoare atat pentru coral cat si pentru algele in sine”, ne-a declarat cercetatorul Dr. Paul Long.
Autor: Academia Pacientului
Publicat:
Timp citire: 1 minut
Aici, ne referim la alimentele numite ” consumatoare de grasimi”. Acestea, sunt, in mare parte legume ( dar si fructe si condimente) care contin calorii negative.
Ele sunt bogate in saruri minerale si vitamine, contin foarte putine proteine, un minimum de hidrati de carbon si, ca sa spunem asa, nici o grasime, ceea ce face ca procentul lor caloric sa fie, in medie, de 90 de calorii la 100 de grame. Ele sunt formate, pe de alta parte, din 90-95% apa. Digerarea lor consuma, doar ea singura, o energie egala cu cea adusa in corp de alte alimente bogate in calorii.
Consecinta este evidenta: consumul regulat al acestor alimente produce un efect caloric negativ, adica se obtine, in mod necesar, o pierdere in greutate.
[ad#articol]
Ar trebui sa consumam, in fiecare zi, cel putin una dintre aceste legume, pentru a influenta procesul de dezintoxicare. Pentru persoana in cauza, aceasta varianta prezinta – in comparatie cu regimurile restricitve- avantajul ca va putea manca orice.
Condimente ca busuiocul, cimbru, mararul, usturoiul, patrunjelul, menta, salvia, cimbrisorul, sunt binefacatoare si ele ale sanatatii. Pe langa faptul ca amelioreaza mult gustul legumelor, acestea contribuie in mod avantajos la procesul de digerare si la eliminarea grasimilor.
Se recomanda sa separati fructele si sa nu le consumati impreuna, cu exceptia cazului in care face parte din aceeasi familie, ca zmeura si capsunile. Deosebit de recomandate sunt ananasul, merele, portocalele, capsunile, afinele, mango, grape-fruit si lamaie deoarece favorizeaza digerarea proteinelor.
Sursa de inspiratie: ” Dr. Eberhard Hartmann- 1001 remedii de casa”
